Como ya es costumbre, el técnico "Granate", Luís Zubeldía y el Preparador Físico, Pablo Sánchez, nos informaron el cronograma semanal del primer equipo del Club Atlético Lanús:
Martes 10 de febrero, por la mañana, trabajos de velocidad (reactividad neuromuscular), táctica de equipo, pelota parada y ejercicios de flexibilidad.
Luego almuerzan y posteriormente concentración.
El resto del plantel realizará fuerza en el gimnasio, fútbol en espacio reducido
y flexibilidad.
Miércoles 11 de febrero, debut del primer equipo en la 50° Edición de la Copa Libertadores de América ante Chivas de Guadalajara.
Al finalizar el partido regreso a la concentración.
El resto del plantel, por la mañana, realizará trabajos de potencia aeróbica y finalizarán con ejercicios de flexibilidad.
Jueves 12 de febrero, por la mañana, entrenamiento aeróbico de recuperación (regenerativo) y flexibilidad para los jugadores que disputaron el partido ante los mexicanos.
El resto del plantel realizará fútbol formal y flexibilidad.
Viernes 13 de febrero, por la mañana, fuerza compensatoria, tenis-fútbol y finalmente ejercicios de flexibilidad.
Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados realizarán entrenamiento compensatorio, técnica específica y fútbol en espacio reducido.
Sábado 14 de febrero, por la mañana, velocidad (reactividad neuromuscular), táctica de equipo, pelota parada y elongación/flexibilidad.
Domingo 15 de febrero, se disputará el partido ante Gimnasia LP en el bosque platense (no en el estadio único).
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