lunes, 18 de mayo de 2009

Cronograma semanal de entrenamientos pensando en la 1° de las 5 finales que nos quedan.


Luego de alcanzar la cima del campeonato y de cara al próximo compromiso frente al equipo de Lomas de Zamora, el profesor Pablo Sanchez nos informa las actividades de esta semana.

Lunes 18 de mayo de 2009, por la mañana, fuerza en el gimnasio, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.

Martes 19 de mayo de 2009, por la mañana, circuito de velocidad-coordinación. Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados realizarán fútbol táctico y fútbol formal. El resto del plantel, fútbol en espacio reducido.
Luego todos finalizan con flexibilidad.

Miércoles 20 de mayo de 2009, por la mañana, técnica y táctica específica, fútbol formal y flexibilidad.

Jueves 21 de mayo de 2009, por la mañana, "tenis-fútbol" y flexibilidad.
Como siempre, los jugadores verán un video.

Viernes 22 de mayo de 2009, por la mañana, "picado" (fútbol recreativo), velocidad-reacción, pelota parada y flexibilidad.
Almuerzo y concentración.

Sábado 23 de mayo de 2009, partido ante Banfield.

Domingo 24 de mayo de 2009, descanso.

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