El profesor Pablo Sánchez, Preparador Físico del plantel profesional de fútbol del Club Atlético Lanús, nos informa las actividades de cara al encuentro frente a San Lorenzo de Almagro que se disputará el próximo sábado y corresponde a la 16° fecha del Torneo Clausura 2009.
Ayer, lunes 25 de mayo, entrenaron por la mañana.
Los jugadores con menor volúmen de minutos jugados hicieron fútbol táctico, entre ellos Diego Valeri quién se entrenó de manera normal.
Realizaron también fuerza en el gimnasio.
El resto del plantel, fuerza en el gimnasio y potencia aeróbica, para terminar con ejercicios de flexibilidad.
Santiago Hoyos y Hernán Grana continuan trabajando diferenciados y no formarán parte del plantel que jugará el sábado.
Martes 26 de mayo de 2009, por la mañana, técnica analítica y global, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.
El entrenamiento se realizará en las flamantes canchas de césped sintético, la número 9 y número 10, que serán presentadas a la prensa al igual que la hotelería del fútbol infantil.
Miércoles 27 de mayo de 2009, por la mañana, circuito de velocidad/coordinación,
técnica y táctica específica, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.
Jueves 28 de mayo de 2009, por la mañana, técnica global, fútbol en 70 metros, flexibilidad.
Viernes 29 de mayo de 2009, por la tarde, técnica analítica, pelota parada, tenis/ fútbol y flexibilidad (elongación).
El plantel hará la merienda en el Club y luego partirá hacia la concentración.
Sábado 30 de mayo de 2009, partido ante San Lorenzo de Almagro.
Domingo 31 de mayo de 2009, descanso para todo el plantel.
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