Los foristas de lanus.com.ar presentes en la 10º choriceada.

El ritual de juntarse varios Granates (esta vez fue con record de convocatoria) para comer un rico asado en el Complejo Polideportivo Granate y pasar una gran tarde entre pares llegó a la 10º edición.
En la foto vemos a Granarock (gorrito), Boricua e hijo (2º y 3º), Batata01 (el pelado), Pichuco (al lado) y Varito (el 1º desde la derecha).
Como no nombrar el famoso fotografo: Oscar.

Me voy a ver al Grana...........

Siguiendo con la política empleada desde hace ya tres torneos, la Peña Capital Granate sacará un micro para el partido que el primer equipo del Club Atlético Lanús enfrentará a San Martín en Tucumán, el domingo 5 de julio de 2009 desde las 15:00 horas.
El costo del pasaje es de $260 con entrada incluída. Es un micro semi-cama, con baño, DVD y calefacción.
Cualquier duda o reserva mandar un mail a: granatesdecapital@gmail.com o comunicarse con: Andrés: 611*5159 o Cristian: 1559744770.

Seguimos creciendo.

Gracias a Matías Portnoi por los datos suministrados.

La Pretemporada será en Córdoba, desde el 17 hasta el 25 de julio de 2009.

Finalizado el partido ante San Martín de Tucumán, el plantel Granate será licenciado hasta el lunes 13 de julio de 2009.
Durante los días 14, 15 y 16 de julio de 2009, se realizarán los habituales entrenamientos de readaptación físico-técnico-táctica.
El viernes 17 de julio de 2009, luego de entrenar por la mañana, el Plantel Profesional partirá rumbo a la Ciudad de Córdoba donde permanecerá hasta el sábado 25 de julio de 20009.
La concentración será en el Hotel NH Panorama y los entrenamientos se realizarán en el predio del club Belgrano de Córdoba.

Entrenamiento semanal del plantel profesional Granate.

Los jugadores del Club Atlético Lanús comienzan hoy la última semana de entrenamientos pensando en la 19° fecha del actual Torneo Clausura 2009 ante San Martín en Tucumán.

Lunes 29 de junio de 2009, por la mañana, realizarán fuerza en el gimnasio, luego fútbol en espacio reducido y finalmente trabajos de flexibilidad.

Martes 30 de junio de 2009, por la mañana, fuerza rápida y explosiva, fútbol táctico y flexibilidad.

Miércoles 1° de julio de 2009, por la mañana, técnica y táctica específica, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.

Jueves 2 de julio de 2009, por la mañana, fútbol formal y flexibilidad.

Viernes 3 de julio de 2009, por la mañana, velocidad-coordinación, técnica específica, tenis-fútbol y flexibilidad.

Sábado 4 de julio de 2009, por la mañana, velocidad-reacción, fútbol recreativo ("picado") y flexibilidad.
Luego almuerzo en Buenos Aires y salida al aeropuerto (viaje a Tucumán).

Domingo 5 de julio de 2009, partido ante San Martín de Tucumán.
Regreso a Buenos Aires.
Los jugadores quedan libres (vacaciones).