martes, 28 de julio de 2009

Pablo Sánchez, preparador físico Granate, nos informa sobre el cronograma semanal de entrenamientos.


Ayer, lunes 27 de julio de 2009, entrenaron por la mañana y realizaron fuerza en el gimnasio, técnica global, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.

Hoy, martes 28 de julio de 2009, también entrenaron por la mañana, y realizaron circuito de coordinación y velocidad, táctica global y flexibilidad.

Mañana miércoles 29 de julio de 2009, por la mañana, se disputará un amistoso ante el Club All Boys (serán dos partidos).

Jueves 30, por la mañana, para los jugadores con más minutos jugados ante All Boys, trabajos regenerativos.
El resto del plantel hará técnica global, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.

Viernes 31 de julio, por la tarde, velocidad y reacción, táctica global y flexibilidad, para aquellos jugadores que no disputarán el partido amistoso ante Quilmes.
Por la noche, partido amistoso ante Quilmes, en el estadio Centenario.

Sábado 1º de agosto, por la mañana, los jugadores que jugaron ante Quilmes, harán trabajos regenerativos.
El resto del plantel jugará un partido amistoso ante Colón de Santa Fe.

El domingo 2 de julio los jugadores Granates tendrán descanso.

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