lunes, 24 de agosto de 2009

Nueva semana de entrenamiento Granate, con dos triunfos en el bolsillo.


El Profesor Pablo Sánchez, PF del plantel Granate, nos presenta el cronograma semanal de entrenamientos del equipo de Luis pensando en Boca.

Lunes 24 de agosto de 2009, por la mañana, trabajos regenerativos, spining 25' y flexibilidad.

Martes 25 de agosto de 2009, descanso.

Miércoles 26 de agosto de 2009, por la mañana, fuerza en el gimnasio, técnica y táctica específica y flexibilidad.

Jueves 27 de agosto de 2009, por la mañana, táctica específica, fútbol táctico, fútbol formal y flexibilidad.

Viernes 28 de agosto de 2009, por la mañana, trabajos de velocidad-coordinación, técnica específica, tenis-fútbol y flexibilidad.

Sábado 29 de agosto de 2009, por la mañana, "picado" (fútbol informal), velocidad-reacción, táctica de equipo, pelota parada y flexibilidad.

Domingo 30 de agosto de 2009, Lanús enfrenta a Boca desde las 18.10 horas.

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