martes, 6 de octubre de 2009

Pablo Sánchez, PF del plantel profesional Granate, nos informa el cronograma semanal de entrenamientos.


Así será la semana Granate pensando en Estudiantes:

Lunes 5 de octubre, por la tarde, entrenamiento aeróbico de recuperación y flexibilidad para los jugadores que formaron parte el equipo del domingo.
Los jugadores que jugaron menos de 45 minutos ante Godoy Cruz harán fútbol en espacio reducido y flexibilidad.

Martes 6 de octubre, por la mañana, fuerza en el gimnasio, técnica global y
flexibilidad.

Miércoles 7 de octubre, por la mañana, trabajos de velocidad-coordinación, técnica y táctica global, fútbol táctico y flexibilidad.

Jueves 8 de octubre, por la tarde, técnica analítica, táctica de equipo, pelota parada y flexibilidad. Luego del entrenamiento meriendan en el estadio y parten hacia la concentración.

Viernes 9 de octubre, por la noche, partido ante Estudiantes de La Plata en cancha de Quilmes.

El sábado 10 y el domingo 11 de octubre tendrán descanso.

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