Ayer, lunes 19 de octubre, por la mañana, los jugadores que disputaron el partido ante Vélez, hicieron fuerza en el gimnasio, potencia aeróbica y flexibilidad.
El resto del plantel, hizo fútbol en espacio reducido, fútbol formal y flexibilidad.
Martes 20 de octubre, por la mañana, resistencia a la fuerza explosiva, técnica y táctica específica, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.
Miércoles 21 de octubre, por la mañana, técnica global, fútbol táctico, fútbol formal y flexibilidad.
Jueves 22 de octubre, por la mañana, fuerza compensatoria para todo el plantel.
Los jugadores con mayor volúmen de minutos jugados haran técnica global, trabajos de mantenimientos y flexibilidad.
El resto del plantel, técnica específica, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.
Viernes 23 de octubre, por la mañana, velocidad, táctica de equipo, pelota parada y
flexibilidad.
Luego almuerzan y se dirigen a la concentración.
Sábado 24 de octubre, a partir de las 18:10 horas, partido ante Racing Club.
Domingo 25 de octubre, por la mañana, los jugadores que jugaron ante Racing,
haran trabajos de capacidad aeróbica, regenerativo y flexibilidad.
El resto del plantel, fútbol en espacio reducido, fútbol formal y flexibilidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario