Orgullosos de lo que conseguimos, por el Club que somos. Es un honor ver en nuestro hermoso escudo el reflejo de lo que siempre quisimos ser. Dedicado al Club y a su gente, la del día a día, la que cotidiana y anónimamente construye este maravilloso presente.
lunes, 20 de abril de 2009
Pablo Sánchez, preparador físico del equipo de Luis, diagramó el siguiente cronograma de entrenamiento semanal.
Hoy, lunes 20 de abril de 2009, los jugadores tienen descanso y retornan mañana a los entrenamientos.
Martes 21 de abril de 2009, por la mañana, realizarán fuerza en el gimnasio, resistencia aeróbica y ejercicios de flexibilidad.
Los jugadores que no jugaron ante Tigre realizarán un entrenamiento compensatorio,
técnica y táctica global, fútbol en espacio reducido y ejercicios de flexibilidad.
Miércoles 22 de abril de 2009, por la mañana, ejercicios con velocidad-coordinación, técnica y táctica global, fútbol en espacio reducido y flexibilidad.
Jueves 23 de abril de 2009, por la mañana, trabajos sobre táctica específica, fútbol táctico, fútbol formal y ejercicios de flexibilidad.
Ese mismo jueves almuerzan y viajan a Mendoza.
Viernes 24 de abril de 2009, por la mañana, ejercicios de velocidad (reactividad neuromuscular), táctica global, pelota parada, tenis-fútbol y flexibilidad.
El sábado 25 de abril será el partido ante Godoy Cruz. Luego los jugadores regresarán a Buenos Aires.
Domingo 26 de abril de 2009, por la mañana, entrenamiento aeróbico de recuperación (regenerativo) y entrenamiento compensatorio para aquellos jugadores con escasa cantidad de minutos jugados.
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